PHA(ポリヒドロキシ酸)ピーリングとは AHA・BHAとの違いと敏感肌向けケア

ピーリング成分といえばAHA（グリコール酸など）やBHA（サリチル酸）が代表的ですが、近年は分子が大きく刺激の少ない「PHA（ポリヒドロキシ酸）」が敏感肌向けの選択肢として広がっています。

PHAの特徴

PHAはグルコン酸やラクトビオン酸などが代表的な成分で、分子構造がAHAより大きいため肌表面への浸透がゆるやかです。そのため角質ケアの効果を持ちながら、ヒリつきや赤みといった刺激反応が出にくいとされています。保湿効果を併せ持つ点も特徴の一つです。

AHA・BHAとの違い

AHAは水溶性で肌表面の古い角質を溶かすように働き、乾燥肌や乾燥による小ジワが気になる方に向きます。BHAは油溶性で毛穴の中の皮脂汚れにアプローチできるため、脂性肌や毛穴の黒ずみが気になる方に選ばれます。PHAはその中間的なポジションで、両者よりマイルドな作用が特徴です。

こんな人におすすめ

AHAやBHAで乾燥やヒリつきを経験したことがある方、ピーリング初心者、季節の変わり目で肌がゆらぎやすい方にPHAは適しています。週1〜2回のスペシャルケアから始め、肌の反応を見ながら頻度を調整するのが安全な取り入れ方です。

使用時のポイント

ピーリング成分を使った後は肌のバリア機能が一時的に弱まるため、保湿ケアと日焼け止めを丁寧に行うことが欠かせません。レチノールなど他の角質ケア成分と同時に使うと刺激が強まる場合があるため、使うタイミングをずらすなどの工夫も大切です。