敏感肌のための処方成分表の読み方ガイド 避けたい成分・選びたい成分
敏感肌の方にとって、コスメ選びで最も頼りになるのが成分表示です。読み方のコツを知っておくことで、自分に合う製品を見つけやすくなります。
成分表示のルール
化粧品の成分表示は、配合量の多い順に記載するというルールがあります(1%以下の成分は順不同での記載が認められる場合があります)。つまり、リストの前半に並ぶ成分ほど、その製品の特徴に大きく関わっているということです。
敏感肌が注意したい成分
アルコール(エタノール)は清涼感を与える一方、揮発する際に肌の水分も奪いやすく、乾燥や刺激を感じやすい方は避けたほうが無難です。香料や高濃度の酸系成分(AHA・BHAなど)、エッセンシャルオイルも、刺激を感じやすい成分として挙げられます。
積極的に選びたい成分
セラミド、ヒアルロン酸、グリセリンといった保湿成分はバリア機能をサポートしてくれます。ツボクサエキス(シカ)、アラントイン、パンテノールなどの鎮静成分も、揺らぎやすい肌の味方になってくれる成分です。
賢い選び方のコツ
新しい製品を試すときは、必ず二の腕の内側などでパッチテストを行い、24〜48時間様子を見てから顔に使用するのが安心です。成分数が少なくシンプルな処方の製品から試すと、どの成分が肌に合わなかったのかを特定しやすくなります。
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